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大蜜日记|原来我也可以瘦到别人眼中的完美!

2019-07-22 点击:1148
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Big honey reduction camp 2天前我要分享image.php?url=0MZy1VHFcb

你好,新我

我今年37岁,是两个孩子的宝贝母亲。在四年级之前,我是一个瘦弱的男人,运动超级好,超级灵活。然而,从五年级开始,体重不低于100磅,初中至高中仍为110磅。后来,当部队返回时,他们直接减掉了120磅。即使我从没想过减肥,我也觉得自己很好。我应该吃喝。

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即使我有一个体重达到130磅并且没有考虑减肥的女儿,我突然发现我的腰部达到了两英尺四英尺并且实现了肥胖。所以我赶时间去网上买减肥药,我头晕目眩,腹泻。减少了几磅,但我不敢再吃它了(重量在几个月内恢复)。在此期间,我也尝试过晚餐,只吃奶昔代餐+跳绳。三个月也让我减掉了110磅。因为冬天太冷,我只能吃代餐奶昔,我会暂时停止它。在接下来的几年里,体重一直在间歇地上升到116左右。然后我赶上了第二个孩子时代。当我在分娩时,我的体重已飙升至170磅。我完成了这个月后,我的净重仍然是146磅。我几乎达到了历史的顶峰。那时,我的朋友都打我,说我不能减肥。我的心崩溃了。什么!)。

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去年1月,我偶然看到金子怡在微信上减肥的故事,真是令人兴奋!那时,我花了99元买了一个在线知识课程,里面有产后饮食和21天运动的视频。因为我在母乳喂养期间对饮食的掌握仍然很差,所以我无需改变和控制。我刚开始按照视频做阻力和有氧运动。这就是我在5月份慢慢地将我减少到大约128磅的方式。开始工作后,没有时间锻炼,只是对饮食有一点控制。在10月断奶后,体重保持在121公斤左右,不会移动。在这个时候,我看到了双十一活动,并立即咨询了客户服务。 (之前,金老师的粉丝也在公众面前阅读了很多减肥励志故事,但仍担心他们一个月内可能会减掉十磅,而且他们害怕自己。小腿粗壮,腿上的脂肪很多。腰部太顽固,无法减少)。客户服务告诉我相信他们的职业,所以我决定进入营地。

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营地的第一天不太合适。我母亲没有资格获得很多菜,所以我开始自己做。我逐渐了解了第二天的饮食原则,然后我进入了状态。在这35天里,不时有朋友和家人聚会,我也有轻微的动摇.但是在几位监督的严格监督和要求下,所有人都坚持坚持诱惑,第三重一天是在同一时间测量的。令人惊讶地发现,腰部,大腿,小腿都是几厘米的薄,令人兴奋!我真的要感谢主管和家人的支持,努力工作,节省锻炼时间。

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营地直接减少了10.2磅并达到了预期的目标。我想停下来练习自己,但主管建议我继续前进,在我养成更好的习惯后,我会有更好的结果。如果你认为第一阶段已经有了如此大的成果,那么最好给自己一个突破(比如背心线,嘿,我以前甚至没想过)。所以我报告了高级班,新目标是100磅,以创造更多内衬,更完美的自我。来吧!

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